Informatie

Praktische informatie

Hier vind je praktische tips en antwoorden op vragen die je kunt hebben voordat je een yogales wilt volgen:

  • Eet ongeveer 2 uur van te voren licht.
  • Draag comfortabele kleding.
  • Laat mij aan het begin van de les weten of je last hebt van blessures of andere klachten. Ook als je zwanger bent hoor ik dit graag.
  • Zet je mobiele telefoon uit of op stil.
  • Zorg ervoor dat je minimaal 10 minuten voor het begin van de les aanwezig bent.
  • Er zijn yogamatten, dekens  en kussentjes aanwezig. Als je dit prettiger vindt, kan je een eigen mat meenemen.
  • Draag tijdens de yogales geen parfum. Dit kan hinderlijk zijn voor andere mensen.
  • Luister tijdens het doen van yoga goed naar je lichaam. Daag jezelf uit, maar blijf binnen je grenzen.

Heb je nog vragen? Neem gerust contact met me op.